- Te trezești obosită, chiar dacă ai dormit 7–8 ore.
- Îți este greu să te concentrezi sau să reții chiar și informații simple.
- Ai tensiune musculară constantă în gât, umeri sau maxilar.
- Ești constant iritată sau ai schimbări bruște de dispoziție.
- Ai probleme digestive – balonare, constipație, crampe.
- Uiți să mănânci… sau ronțăi tot timpul câte ceva, chiar dacă nu îți este foame.
- Ai dureri de cap frecvente, fără o cauză clară.
Stresul cronic nu trece de la sine! Când corpul tău îți dă aceste semnale înseamnă că ai nevoie de o pauză.
